오랫동안 몸이 아팠던 분들의 경우
무의식적으로 통증을 지긋지긋하고
부정적으로만 보게되는 경향성을 갖게 됩니다.

​이 명상을 통해
통증과 불편함의 본질을 이해하고
생각을 전환시켜
통증을 좀더 친절하게 대해주고
개선해주는 계기로
삼는것을 도와가는 명상입니다.